meditation and its methods book in hindi
न बनाया है। 3. मेडिटेशन के सरल तरीके – डॉ. प्राणेश शर्मा यह किताब उन लोगों के लिए है जो पहली बार मेडिटेशन का अभ्यास कर रहे हैं। इसमें आसान और प्रभावी मेडिटेशन के तरीके बताए गए हैं, जैसे सांस की गिनती, मनोयोग, और मन की शांति के अभ्यास। 4. भारतीय योग