pell

ue mereixen atenció. Reforçar l’auto-compassió quan les emocions són difícils. Practicar la gratitud per reconèixer els moments positius i equilibrar les emocions negatives. Establir rutines que afavoreixin l’equilibri em

nir-la saludable i protegida. Rutina diària de cura de la pell Neteja suau: Utilitza un gel o espumós adequat al teu tipus de pell per eliminar brutícia i oleositat. Hidratació: Aplica una crema hidratant per mantenir la pell suau i flexible. Protecció s